Nieuwsoverzicht

Een piek in mijn stresslevel

Een piek in mijn stresslevel

Mijn stresslevel piekte en schoot de lucht in!
Het SPS-NIP Sectie Psychologie Studenten heeft mij gevraagd om aan 2e en 3e jaars studenten psychologie te vertellen hoe wij als Adviesbureau Wingelaar&Reineke mensen op weg helpen met een burn-out. Met een gezonde spanning startte ik mijn verhaal in een zaal vol met aandachtige psychologie studenten als toehoorders. Na een snelle daling van mijn stresslevel heb ik ze meegenomen in onze aanpak. Hoe kun je herstellen van een burn-out? Bewustwording en acceptatie van de situatie en beginnen met werken aan fysiek herstel. Zo kan langzaam aan, je vitaliteitsreserve toenemen en je herstelfunctie zich versterken. Ik ging even uit mijn comfortzone!